睡眠專欄

床墊軟硬怎麼選？先從睡姿開始判斷

川源 FALOMO 林口睡眠館

「偏硬比較好」「軟一點才舒服」，其實沒有標準答案。比起軟硬本身，更重要的是你怎麼睡、身形和同床的人。

仰睡

仰睡時腰部懸空最明顯，需要腰段有足夠支撐，讓背部能平穩地貼住床面。

側睡

側睡時肩膀和臀部承重集中，表層需要適度下沉，肩膀才不會被頂住。表層包覆好的床墊會比較舒服。

趴睡

趴睡時腹部容易下陷，通常會選支撐明確、不會過度下沉的床墊。

兩個人睡

喜好不同時，可以優先看床墊的干擾隔離與分區支撐，或直接到館一起試躺比較。

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