睡眠專欄

試躺床墊的 5 個步驟：別只躺 10 分鐘

川源 FALOMO 林口睡眠館

在賣場坐一下、躺一下，很難知道一張床適不適合你。試躺時照著這 5 個步驟，會更容易比較出差別。

1. 用平常的睡姿躺

先用你最常的睡姿躺 5–10 分鐘，讓身體真的放鬆下來。

2. 翻身幾次

觀察翻身時費不費力，以及床面回彈的速度。

3. 換成另一種睡姿

仰睡和側睡都試，感受肩膀與腰部有沒有被頂住或懸空。

4. 和同床的人一起躺

一人翻身時，另一人感受床面晃動的程度。

5. 兩款交替比較

一次比較兩款，記下各自的感受，比一次躺很多款更準確。

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